中考最后一个月如何制定学习计划？

　　中考最后一个月是最为关键的冲刺阶段，中考最后一个月如何制定学习计划呢？很多学生觉得中考生觉得时间所剩无几，成绩提升不大，索性就开始放松了，其实，最后一个月正是查漏补缺、强化记忆的黄金期，因此，制定一个好的学习计划，能够帮助我们再上一层楼。那么，最后一个月的学习计划是怎样的呢？下面就来详细了解……

       

　　第一，要按每周来划分学习任务

　　【倒数第四周】

　　这周就要开始全面反思、科学合理定位、明确后阶段复习目标和具体任务。在总结反思的同时，开始系统整理初三以来各次大考试题和错题本，计划要细化到每天，对于重点题型、公式进行梳理，对于常错题、易错题、常考题重点复习。

　　【倒数第三周】

　　进入重点内容的复习和练习。重点内容放在基础题上，之所以还要不断的练习就是要保证大家对于知识的不断巩固复习。此时，大家一定要跟紧老师的复习脚步，不要自作主张去加量做题，此时，注意力要集中在知识脉络、复习整理上，而不是纠结某一个难题上。

　　【倒数第二周】

　　依然要重点关注错题本。最后还剩15天的时间，复习的主要目的要减少失分，中考时，降低失误就相当于多得分。

　　【倒数第一周】

　　平稳过渡，适当保温，调整考试生物钟，把最佳状态调整到中考考试的时段。

　　本周要防止走向两个极端：一是完全放松，二是加班加点。前者过分放松，后者又过度紧张，所以两者都不可取。

　　正确的态度是适度紧张，每天在考试的相应时段进入状态，保留一定的考试感觉。平静当中有紧张，紧张之余会放松。

　　第二，学习计划要分三步走

　　第一步：消灭薄弱点，打造知识链

　　1、这一步骤用时约一至二天。

　　2、把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。

　　3、运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问题。

　　集灭法：

　　对于某课程的某个薄弱环节 a.把家里的教科书和相关的参考书找出来，翻到论述这个知识点的页码; b.逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述;c.做上述相关知识点论述后面的例题;d.详细比对解题步骤和最终结果，弄清暴露出来的问题。

　　第二步：模拟考场，掌握得分技巧

　　1、这一步骤用时约为四天。

　　2、请考生、家长整理往年中考各科试卷备用。

　　3、中考卷的难度一般比模拟卷低，出现偏题的可能性较小，考试前夕做往年真题卷，可以提升学生信心，熟悉题型。

　　4、以每两天（有的地方考试时间为三天则以三天）为一个周期，按照中考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年真题卷。

　　5、每一份考卷做完后，应与标准答案仔细核对，在核对中体会“采点给分”的评分方法，掌握分步答题的得分技巧。

　　第三步：理清思路，保持状态

　　1、这一步骤用时约为一至二天。

　　2、针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题，复习相关知识点，理清解题思路。颜老师提醒大家还要注意平时考试中暴露的应试技巧问题：时间分配、试卷熟悉、答题技巧等。

　　3、做一些基础性习题，保持迎考状态。

　　4、整理文具、证件，准备考试时的着装。

　　第三、明确各科复习要点

　　最后30天，一定要明确各科的复习要点，以要点为节点，形成一个又一个知识脉络，才能提升复习效率，以三大主科为例：

　　语文：虽然需要长期积累，但是最后阶段也要有针对性的进行复习，对照考纲，对已复习过的知识点，看一下自己还有哪些遗漏的知识点，及时进行强化，避免因低级失误造成丢分。最后一个月，要有针对性的做题和积累作文素材。这样才能做到有备无患。

　　数学：最后一个月对于数学来说是冲刺阶段，所以考生们回归基础、回归课本，将数学知识的脉络再整理一遍，保证基本的公式、概念、定理是熟练的，这30天里，不要放弃做题，保证每天都有一些基础题可以做，培养题感，避免考试的时候对数学题有陌生感。

　　英语：最后一个月要梳理把握知识重点，科学训练应试技能。英语要对各种题型有针对性的训练，比如：作文、完形填空、阅读理解，将每一个题型作为一个单元进行重点复习，这样就能提升考生用英语获取信息、处理信息的能力，注重提中考生用英语进行思维和表达的能力。

　　第四、中考注意事项

　　中考（所有的大型考试）前，学生在饮食安排方面要做到三个原则、八个注意。三个原则是指均衡、适宜和卫生。在三个原则的基础上，做到以下八个注意：

　　1.注重合理的食物搭配和均衡饮食；

　　2.讲究食物多样，不偏食，不挑食；

　　3.按时按量有规律进食；

　　4.早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡；

　　5.注意饮食卫生，不到无证照街边小贩购买食品；

　　6.不暴饮暴食和盲目节食；

　　7.避免油炸和可能诱致过敏食品；

　　8.适当运动以促进食欲和增加血液循环。

　　此外，最后一个月还要做到“四不要”

　　不要迷上网

　　不要过度看电视

　　不要为人际关系问题分心

　　不要讨厌你的老师

　　总之，距离中考最后一个月少不了各种各样的模拟考试，考生们不要因为一两次成绩的起伏，就有心理包袱，大家应该在认真备考的同时，要放松心态，只有这样才能充分发挥自己的水平，考出理想成绩。
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