初中是人生中一个充满变化和挑战的阶段，我们会遇到学业压力、朋友关系、自我认知等各种问题，别担心，这些都是成长的必经之路。 01 学会时间管理
初中的学习任务重、学习时间长、作业多，越是繁琐的事情压着，越不想干，等到考试前做什么都来不及了。
我们必须要学会时间管理，合理分配学习时间，把学习变成「习惯」。
试试用这些方式来管理时间：
制定每日计划：每天睡前把第二天的学习任务列出来，用不同颜色的笔做好优先级标记。
番茄学习法：学习25分钟，休息5分钟，效率更高。
减少干扰：在家或者图书馆学习时把手机调成“勿扰模式”或不用手机，专注手头上的任务，才能高效完成。
02 找到自己的学习方法
初中不是像小学一样死记硬背，找到适合自己的学习方法非常重要。
我们可以在借鉴其他同学的学习方法的同时，慢慢摸索出最适合自己、学起来最轻松的学习方法。
尝试一下这些学习方式：
视觉型：自行整理思维导图复习课本上的知识，或者利用彩色笔来记不同的笔记帮助背诵记忆。
听觉型：听录音、讲解，或者自己复述知识点。
动手型：比起看和听，还是更喜欢通过做题、实验来巩固基础知识。
死记硬背习惯了不去做改变，一直吃老本，等到了初三学习就比较吃力了，更不用高中了。
03 培养一个兴趣爱好
学习固然重要，但生活不只有课堂，学习的高能量也不能仅靠意志力维持。
初中生活丰富多彩，找到生活的目标，培养一个兴趣爱好，才是充实自己最好的方式。
没有兴趣爱好就慢慢尝试，同学平时喜欢做手账，那我也可以试一试；同学喜欢画画，那我也可以画，颜料画、铅笔画、蜡笔画，我全都可以尝试；还有同学喜欢在闲暇时跟着家长去钓鱼......
对什么事物都不感兴趣，那可能是因为我们还没有找到喜欢干的事，没找到就一直找，培养兴趣爱好的过程也是一件非常有趣的事情。
04 处理好人际关系
初中阶段和其他人的关系可能会变得复杂，「孤立、嫉妒、外貌协会、言语霸凌、青春期暗恋、和父母关系陷入僵局」等等这些独属于青春期的事情可能都会发生。
但一定不要害怕，这是我们成长必经的一段路，初中和他人相处最重要的两个要素是保持真诚和尊重，做好自己，管好自己，至于其他的，就随风而去吧。
学长提醒：不要和让你觉得不舒服的同学走得太近，不要强迫自己和TA交往；远离负能量的人，TA是影响你情绪的罪魁祸首。
05 照顾好自己的情绪
我们正处在一个情绪敏感的时期，可能因为一次考试考得不好崩溃大哭，因为朋友的一句话陷入自我怀疑，因为老师批评了一句陷入焦虑。
当这些负面情绪过多但总是自己藏起来时，就会陷入抑郁情绪一蹶不振，所以我们要好好照顾自己的情绪。允许自己难过，但一定不要内耗。
06 设定目标
不仅要设立长远目标，还要把这个目标拆解成小目标，每完成一个，就给自己一点奖励，这样才有动力和方向。
比如：
本周数学周测满分 每天背会10个英语单词 一个月读完一本书 月考总分+20分
初中三年，会经历很多事，这其中有欢笑，也有眼泪，但每一步都在塑造未来的你。别害怕犯错，勇敢尝试，保持好奇心，做自己这部人生电影里闪闪发光的主角。
| 
