值得教师们做的暑假幸福40件小事
为了帮助老师们规划一个充实又幸福的暑假，我们从健康、视野、成长、生活等四个维度，整理了【暑假幸福40件小事】清单，助力老师们度过一个有意义的假期！动
唤醒身心能量，健康才是教育的本钱1、早睡早起，把缺失的睡眠补回来2、晒被子，夜晚枕着阳光的味道入眠3、每天泡一杯养生茶，护嗓又暖心4、睡前泡泡脚，缓解一天的疲劳5、约上同事做一次按摩，赶走肩颈酸痛6、找一处清凉溪水，感受夏日的惬意7、体验一节瑜伽课，开启身心平衡之旅8、关掉手机，去大自然里深呼吸9、饭后散步，发现小区里的新风景10、跳进泳池，享受清凉一夏观
走出三尺讲台，拓宽教育视野1、来一场说走就走的城市探索之旅2、奔赴山川湖海，治愈疲惫心灵3、尝试一个月的旅居生活，换个城市生活4、住进农家院，品尝最地道的山野美味5、参观历史遗址，与古人来一场对话6、组织户外露营，仰望夏夜璀璨星空7、参与社区活动，感受人间烟火气8、挑战攀岩或徒步，突破自我边界9、去山林听鸟鸣蝉噪，享受自然白噪音10、骑行游览城市，发现不一样的风景研
精进专业能力，践行终身学习1、提前备好一周教案，开学不慌不忙2、整理教学表格，为新学期做好准备3、给电脑「断舍离」，分类归档教学资料4、整理教案习题，建立个人教学资源库5、参加专业培训，解锁教学新技能6、撰写教学反思，总结经验与不足7、坚持写教育随笔，记录点滴思考8、研读教育期刊，捕捉前沿教育动态9、啃读专业论著，夯实理论基础10、阅读通识书籍，拓宽认知边界享
拥抱生活美好，传递幸福力量1、回老家陪父母，补上一顿团圆饭2、陪孩子游乐场撒欢，共享亲子时光3、和爱人看一场浪漫电影，重温恋爱甜蜜4、约上好友吃烧烤，畅聊人生趣事5、窝在沙发里追追剧，放松一下心情6、DIY 家居装饰，把家变成理想模样7、给生活做减法，断舍离出清爽空间8、彻底大扫除，让家焕然一新9、种几盆绿植，把夏天搬进家里10、尝试一次户外摄影或风光摄影
愿所有老师，在这个暑假都能休、养、生、息，潜入了这场深远的生命更新循环。
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